Como prevenir a depressão em jovens cristãos

Como prevenir a depressão em jovens cristãos

A depressão em jovens cristãos vem aumentando no Brasil. 

Pesquisa Datafolha Jovem 2022 revela que 51% dos jovens brasileiros não se consideram saudáveis emocional e mentalmente. Esse dado também inclui os jovens cristãos.


Pensamentos negativos (66%) dificuldades de concentração (58%) estão entre os problemas mais comuns, porém a depressão (17%), pensamento suicida (13%) e até automutilação (6%) chegam a números alarmantes. 


Essa ideação suicida prevalecente em 13% dos entrevistados é, possivelmente, o dado que mais chama a atenção. 


Deveria suscitar uma série de iniciativas para fortalecer a mente desses jovens e prevenir as consequências nefastas desse pensamento doentio. 


Neste post, eu falo sobre as causas do aumento da depressão em jovens cristão e, sobre o que fazer para reduzir esses distúrbios. 


Como bônus, trago também 6 fatos que confirmam a importância do controle da mente e 3 dicas para controlar a mente segundo a Bíblia. 


O que leva ao aumento da depressão em jovens cristãos


As possíveis causas desse adoecimento emocional em crescimento incluem a pressão social, o uso excessivo de redes sociais, o estresse relacionado ao futuro e a ansiedade gerada pela constante "comparação com a vida alheia" no mundo povoado de influenciadores.


No caso dos jovens cristãos, a causa também está no afastamento da Palavra de Deus, da comunhão com outros irmãos e a ausência de uma congregação conectada e receptiva aos jovens.  


Tudo isso contribui para que os jovens cristãos percam referência e acabem buscando a linha de conflito entre os princípios cristãos e do mundo. 


Algumas crises do mundo moderno, como a questão identitária e a panfletagem em torno de questões de gênero, reforçam a pressão contra os jovens cristãos. 


O bullying que a geração atual dos jovens cristãos sofre é a de ser mentalmente atrasada e segregadora. 





O que fazer para reduzir a depressão em jovens cristãos


A Bíblia é muito enfática da necessidade de se guardar a mente de pensamentos escuros: 


De tudo o que se deve guardar, guarde bem o seu coração, porque dele procedem as fontes da vida.

Provérbios 4:23


Coração, entenda-se aí, no sentido de alma, mente, pensamento. O Dicionário Strongs define coração (do hebraico לבleb) como ser interior, mente, vontade, coração, inteligência, alma, conhecimento, razão, reflexão, memória, inclinação, resolução, determinação (da vontade), consciência, caráter moral, lugar dos desejos, lugar das emoções e paixões, lugar da coragem.


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Blindar a mente contra a depressão


Assim é importante blindar a mente contra qualquer tipo de ideação maléfica, demoníaca. Uma ilustração corriqueira é que não podemos impedir um pássaro de defecar sobre a nossa cabeça. Mas podemos impedi-lo de construir um ninho lá. 


Possivelmente a melhor maneira de combater os maus pensamentos é substituí-los por outros. 


No bom sentido do termo, fazer uma “lavagem cerebral” pela Palavra de Deus. Encher a mente dela e assim ser cheio do Espírito Santo de Deus. 


Buscar a companhia de jovens que têm os mesmos princípios é fundamental para evitar o choque de influência. 


Como a palavra diz, somos moldados pelas nossas companhias: 


Assim como o ferro afia o ferro, o homem afia o seu companheiro.

PV 27:17


A chamada sabedoria do mundo também tem sentença semelhante: somos a média das cinco pessoas com que convivemos. 


Encher-se do Espírito contra a depressão


Um conhecido dito popular é bem-vindo: mente vazia é oficina do diabo. Por isso, o evangelista alerta para a necessidade de encher-se do Espírito, como mostra o texto de Efésios 5:18. 


Não se embriaguem com vinho, que leva à libertinagem, mas deixem-se encher pelo Espírito, falando entre si com salmos, hinos e cânticos espirituais, cantando e louvando de coração ao Senhor, dando graças constantemente a Deus Pai por todas as coisas, em nome de nosso Senhor Jesus Cristo.

Efésios 5:18-20


Essa ilustração sobre estar cheio do Espírito é muito interessante porque mostra uma evidência de estar cheio do Espírito: “falar com salmos, hinos e cânticos espirituais, cantando e louvando de coração ao Senhor”. 


Essa manifestação também é presente em outro livro da Bíblia esclarecendo sobre a origem desse enchimento do Espírito: 


Habite ricamente em vocês a palavra de Cristo; ensinem e aconselhem-se uns aos outros com toda a sabedoria, e cantem salmos, hinos e cânticos espirituais com gratidão a Deus em seus corações.

Colossenses 3:16


Fica claro que, para ser cheio do Espírito Santo, é preciso ter comunhão com a Palavra de Deus. Ter intimidade com Deus através da sua palavra. 


Na Bíblia, aprendemos que temos a mente transformada para viver dentro do propósito de Deus. 


Quando o jovem desconhece esse propósito, acaba perdendo o foco e muitas vezes depara-se com o vazio de uma existência sem Deus, que é uma das causas da depressão entre jovens cristãos. 





Nossa meta é ter a mente de Cristo


Nossa mente é uma das maiores riquezas e um dos maiores problemas. O ser humano tem uma mente incrível, criada por Deus. 


A mente é a área onde se aloja a nossa alma, inclui nossas emoções, nossa volição, nossa memória. 


Tornou-se, porém, um problema com a queda do homem e a maldição do pecado. A imoralidade é o grande problema na mente do homem. 


A mulher, por outro lado, tem muitas vezes uma mente que não consegue desligar. É o pica-pau na cabeça. 


A mulher anda de obsessão em obsessão na mente. A mulher não consegue desligar. 


O pensamento dos homens são continuamente perversos desde o tempo de Noé. 


Um dos nossos objetivos é levar cativo nosso pensamento à obediência de Cristo (2 Co 10:5). Colocar rédeas na nossa mente.


Quando você toma as rédeas na sua mente, você passa a focar nas coisas importantes. Seu poder de resolução de problemas aumenta consideravelmente. 


Afinal, a  mente é a central de comando da sua vida. Por isso, aprender a controlá-lavai ajudar a reduzir a depressão em jovens cristãos. 





6 fatos que confirmam a importância do controle da mente 


1 Mente é o controle central da vida  


O adultério começa na mente. A traição não acontece de uma hora para a outra. 


A mente vai controlar o nosso comportamento de acordo com aquilo que alimentamos.


Ela pode pender para o bem ou para o mal, dependendo daquilo que alimentamos. 


A violência é fruto da falta de controle da mente. A raiva também. 


As nossas emoções boas ou ruins têm raiz na nossa mente


2 O Senhor nos tem capacitado para isso


O Senhor detesta os maus pensamentos (Pv 15:26). Ele tem nos ajudado através da sua palavra a manter uma mentalidade sadia. 


Controlar a mente é uma forma de louvar a Deus. O senhor nos ensina que é importante manter a mente limpa (1 Pd 4:7).  


3 Você se torna como você pensa


A mente tem um poder incrível para nos moldar. O que nós somos começa naquilo sobre o que pensamos. Como o homem imagina, assim ele é.


A sovinice, por exemplo, começa no pensamento (Pv 23:7). Por outro lado, do bom tesouro do nosso coração tiramos coisas boas (Mt 12:34-35).  


4 Mente suja emburrece 


Muitos fatos dos últimos dias têm confirmado a verdade bíblica de que o pecado cegou o entendimento de muitos (2 Co 4:4). 

 

A mente do homem sem Deus faz ele perder o discernimento entre o que é certo e o que errado (Rm 1:28). 


São muitos exemplos de pessoas de sucesso no mundo que arruinaram suas vidas por decisões mal pensadas. Assassinatos brutais como o do caso do O.J. Simpson. 


Outros que perderam suas famílias ao escolher a infidelidade e uma vida pela prazer egoísta. 


5 Os maus pensamentos nos separam de Deus


A Bíblia nos ensina que os pecados nos afastam de Deus (Is 59:2). Nos atrapalham a visão dos planos de Deus. A palavra atesta que somente os puros de coração verão a Deus.


Deus mesmo fecha os olhos dos homens para que não vejam, não ouçam e não entendam a Ele (Is 6:10). 


6 Seremos julgados pelo que nós pensamos


Deus tem um computador que rastreia e anota todos os pensamentos humanos. Nos livros dos atos dos homens que serão abertos no dia do julgamento. 


Daremos conta de toda palavra que tivermos falado em vão (Mt 12: 36-37). A boca fala do que o coração está cheio.


Isso mostra como é importante ter um controle sobre o que pensamos, sobre o que falamos e sobre o que sentimos.





3 dicas para controlar a mente segundo a Bíblia 


1 Precisamos cortar a entrada do mal


O mal entra pelos olhos e pelos ouvidos. Grandes trevas se formam se deixarmos o mal encontrar abrigo (Mt 6: 22-23). 


Hoje somos assolados por imagens pornográficas. Imagens que colam no cérebro e, por isso, não conseguimos esquecê-las. 


Isso prejudica demais os relacionamentos e afeta até mesmo a atração sexual. É preciso desviar os olhos do mal para tirar muita poluição na mente. 


Nós estamos nos últimos tempos, como no tempo de Noé, vivendo em maior a uma perversidade muito grande. Não é fácil. 


Os homens precisam olhar mais para o rosto das mulheres do que para os seus corpos. 


As mulheres devem parar de ouvir fuxico e conversa fiada. Não permitir certas conversas.. 


2 Temos que lavar a nossa mente com a palavra


É necessário lavar diariamente a mente com a água da palavra (Ef 5: 26). 

Não podemos nos conformar com o pensamento deste século, mas ser transformados a partir da nossa mente (Rm 12:2 ). 


Essa lavagem precisa ser contínua, diária. É preciso memorizar a palavra, ler de forma a saturar a palavra na mente. 


O pastor David Hatcher conta em diversos momentos a história de uma menina que foi continuamente estuprada entre os 6 e 11 anos e não conseguia dormir bem. 


Ela passou a decorar sete versículos por dia para limpar a mente e ter paz. Em 20 dias, ela conseguiu se libertar do trauma. Deus lavou a mente dela com a palavra. 


É preciso fazer essa limpeza continuamente até a volta de Jesus, segundo recomenda o pastor David. 


3 É preciso filtrar os pensamentos 


Deus quer que você filtre os seus pensamentos em alguns crivos: verdade, respeito, correção, pureza, amor, boa fama, elogio, virtude (Fp 4:8). 


Você pode tomar o controle da sua mente para a honra e glória de Deus. Para o seu sucesso pessoal, espiritual, profissional e familiar. 





Por tudo isso, a palavra de Deus é essencial no combate à depressão entre os jovens cristãos. Esse é o melhor remédio; arma, melhor dizendo. 


Por isso, faça habitar ricamente a palavra de Deus em você e encha-se do Espírito do Senhor. Sem contraindicações.


Obrigado por mais esse encontro e até o próximo post


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